打呼噜怎么治疗最好最快最有效 减脂肪的最快方法有哪些******
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- 怎么样减肥最快最有效方法
- 减脂肪的最快方法有哪些?
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- 如何减脂肪快
Q1:最快最有效的减肥方法
最快最有效的减肥方法
最快最有效的减肥方法,随着生活水平的提高,在日常生活中出来越来越多肥胖的人了,对于肥胖的人来说减肥是一件很重要的事情,很多人都想要知道有效的减肥方法,下面我分享最快最有效的减肥方法,一起来看下吧。
最快最有效的减肥方法1
最快最有效的减肥方法
一、刺激法
都说腰部最不好减,尤其是小肚子上的肉肉,可以说有了之后要想减掉难比登天。不过,也有很多妹子减肥成功的,她们所采用的是什么呢?当然是刺激法。方法很简单,两腿分开站立,左腿弯曲上抬,右手肘触碰左膝,扭动腰肢,反复交替进行,既能锻炼腰部肌肉,还能消除肚子上的肉肉。
二、大步走法
下班之后不知道大家都是如何回家的呢?一路坐车到门口?NO、NO、NO!一定要空出时间来走一段时间。比如提前一站下车,然后走路回家,步子要大,速度要快,这样可以锻炼下半身,让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼,同时还能提臀。怎么样?这个厉害吧?绝对靠谱。
三、猕猴桃酸奶减肥法
新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜,吃一口让人忍不住想要再吃一口。对于减肥之人来讲,猕猴桃是减肥最好的水果之一,搭配酸奶,既有美味可享,又无过多的热量,可以说是减肥方法中之一。
四、苹果醋减肥法
苹果醋热控减肥是减肥人群中,也是众人推荐的方法之一。据了解,苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲,促进新陈代谢,同时削减体内多余的水分,调节循环系统,达到减肥的效果。苹果醋不可空腹饮用,但是可以在饭前一小时或者是饭后饮用,效果非常好,值得推荐。
五、每天十五分钟的运动
十五分钟在很多人看来没什么效果,既没有出汗,也没累到极限,但是却依然被认为是,为什么呢?这是因为坚持也能积少成多。每天十五分钟看似不起眼,但是长期坚持下来也是一个很大的量,即使不明显,但是减肥依然在进行中。
六、减肥霜
2014年,在年底评选大会中,摩素被评为以及品牌产品。据了解,摩素突破了以往传统的瘦身理念和做法,不仅采用多种名贵天然植物,同时还改革减肥方法,避开腹泻、厌食等减肥副作用,为女性朋友提供不需要节食、不需要伤肝伤胃、不需要担心副作用的减肥产品。该产品带给大家的是全新的减肥体验。
二、夏季最有效的四个瘦腰方法
1、经常转呼啦圈
节食不仅让你饥饿难捱,还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食,经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧,对瘦腰有很大的帮助。
要记住,只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈,保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作,算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以体重为50公斤的MM为例,一小时就可以消耗50×5=250卡的热量,是不是很划算呢?长期坚持,一定能修炼成纤腰款款的大美人。
2、随时随地抬首挺胸
纤腰,随时随地都可以。抬头挺胸,不仅可以让自己显得自信,还可以起到纤体的好效果。具体方法是:屁股往内夹紧,腰部两侧用力,肩胛骨的部位夹紧,肩膀完全打开,脖子和肩膀交接处往下垂,放松不能耸肩,下巴微微抬起,如果无论坐还是站,长期都保持这种抬头挺胸、肚子用力的姿势,小腹就会在不知不觉中缩小许多,肥肉囤积在腹部的窘况也大大改善。
3、坚持瑜伽锻炼
瑜伽是每种水平每个人都适合做的,也是非常有效的一种减肥运动。全身心沐浴在瑜伽中是多么惬意,尤其是对腹部是多么有好处,因为做瑜伽的同时也就是在用腹部做呼吸运动。何况瑜伽运动对训练体型非常有帮助–拥有美好的体型当然同时就拥有一个平坦的小腹了。
4、坚持每天30个仰卧起坐
仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。所以,即使工作再繁忙,每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次,瘦腰就变得非常轻松了。仰卧起坐瘦腰的关键在 于,移动上身的力量尽量由腹部来出,才能达到瘦腰的效果。不过这种运动不适宜在刚吃饱的时候做,饭后最少也要休息个1-2小时。而床上并不是仰卧起坐的最 好地点,硬硬的地板容易造成运动伤害,所以最好是在地板上铺个类似瑜伽垫的.东东哦!
最快最有效的减肥方法2
最健康最有效的减肥方法
一、降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少 10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果 供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
二、少吃1口肉2个月减10磅
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬 菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不 是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
三、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食 用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意 提醒自己摄取食品的重量。
四、每天1餐流食5周减10磅
通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每 日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
五、走45分钟半年减10磅
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许 有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新 鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
六、固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可 在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小 时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达 不到减肥的目的。
七、力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
八、降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
九、减少脂肪摄入与举重结合
这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
十、最佳的选择
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就 一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做 2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做,可能不太适应,不妨试着逐渐增加。比如,一种方法一 种方法地加上去做。要有耐心,不要急于求成。
贾静雯前夫孙志浩?富豪孙志浩辜负了前妻,却把现任妻子宠成宝,贾静雯差在哪里?******
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内容导航:- 贾静雯修杰楷怎么认识的 和前老公孙志浩现状
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Q1:贾静雯修杰楷怎么认识的 和前老公孙志浩现状
如今的贾静雯,云淡风轻,岁月静好,和修杰楷的幸福婚姻令人艳羡的同时,事业上也迎来了第二春,通过主演的电视剧《我们与恶的距离》,一举摘下第54届电视金钟奖戏剧节目女主角奖。
但是,和其他明星类似,有些人过去是禁不住深挖的,下面我们就挖一挖贾静雯的过往经历。
1. 1974年贾静雯出生在台湾一个富足的小康人家,父亲在台北市开着一家著名的天津卫餐厅,贾静雯的童年就是在这家餐厅和它附近的公园中度过的。
公园里有一个儿童游乐场,那是贾静雯最喜欢去的地方,但自从发生了一次意外之后,她再也不敢去那里了。
有一天贾静雯和堂哥一起去游乐场玩耍,突然有一个男人向她跑过来,抱着她就冲进了附近的厕所,5岁的贾静雯惊恐地大声呼叫,好在堂哥随后赶到,把她从男人的手中抢了过来,才没有造成进一步的伤害,后来得知,这个男人是个变态狂。这件事,给幼小的贾静雯留下了严重的心理阴影。
2.初三时,长相甜美的贾静雯被星探发现,拍摄了她的第一支广告爱之味妞妞甜八宝”,之后,她开始涉足影视行业,出演了她的首部电视剧作品《佳家福》。
当时,虽然家中经济状况良好,但父亲并没有娇惯她,反而对她严加管教,甚至明文规定了她晚上回家的时间,如果回家晚了,她进门第一件事就是挨父亲的耳光。
1993年,19岁的贾静雯随父亲来内地发展,同年考入北京电影学院,和徐静蕾成了同班同学,但此后,父亲经商失败,又身患重病,随即家道中落,负债累累,不得以,她只能退学跟着父亲回到台北,开始大量接戏,承担起养家还债的重任。
3.此时,俊美靓丽的贾静雯除了忙着拍戏,还谈起了恋爱,没承想,这段她认为牢不可破的感情,被自己的好闺蜜横插一杠。
为了还债,她拼命接戏,每天过的十分辛苦,好闺蜜经常打电话关心问候她,让她照顾好自己,后来她才得知,男友和闺蜜早就在一起了,只有她被蒙在鼓里,而且,多年过去,贾静雯都阅人无数,换了数次男友了,人家俩人还在一起。
在贾静雯的潜意识当中,男人给予她的都是痛苦和伤害,她无法真正地去相信他们,亲近他们。
4.1997年,因合作《法医奇案》,贾静雯和台湾演员黄建群传出绯闻,此时,黄建群的老婆、台湾艺人王百瑜已有孕在身,并且临近生产了。
对此传闻,俩人开始都极力否认,王百瑜起初也不相信丈夫有外遇,但女人的直觉告诉她,丈夫外面肯定有人了。于是,她挺着大肚子,偷偷跟踪了丈夫,亲眼目睹了二人同去酒店的场景,并且,还查到,贾静雯家的电话费都是自己的老公黄建群亲自交纳的。
眼前的一幕,令王百瑜悲愤交加,不幸动了胎气,隔天就早产生下一女,产女后,当机立断,跟黄建群离了婚。
后来,黄建群也亲口承认了和贾静雯的这段地下情,贾静雯也从侧面承认了自己,由于年幼无知所犯下的错误。
5.虽然王百瑜给他们腾了地方,但贾静雯和黄建群最终并没有走到一起,俩人不久便分道扬镳了。
据黄建群在节目中透露,分手的原因,是贾静雯又搭上了咆哮帝马景涛,而马景涛当时的正牌女友是演员于莉。
在1998年,贾静雯和马景涛合作《明天有你》,俩人因戏生情,擦出了爱的火花,不过,这段地下情也没有维持多久,很快就不了了之了。
6.吴敦,绰号鬼见愁”,台湾著名影视人,台湾长宏影视股份有限公司总裁,曾经捧红了贾静雯、释小龙、张檬、刘德华、林志颖等人。
吴敦是贾静雯在大陆影视界的主要推手,贾静雯的成名作《倚天屠龙记》,就是吴敦给她安排的。
后来发展到,只要是吴敦的戏,贾静雯每次必是大女主,时间久了,二人也传出包养绯闻,甚至还传出,吴敦曾送给贾静雯价值五千万的别墅。
当时,吴敦的正牌女友是演员郑家榆,郑家榆也不断质疑二人之间的关系,数次逼问吴敦,吴敦不堪其扰,也有人说是为了掩人耳目,吴敦主动提议认贾静雯做干女儿,自此,俩人变成了父女”关系。
后来,贾静雯和前夫孙志浩为了争夺女儿的抚养权,闹得沸沸扬扬之时,干爹”吴敦还出来发声,力挺贾静雯。
可是,好景不长,这对昔日的亲密父女”也翻脸了。当时贾静雯向干爹哭诉,她为了和前夫打官司,需要交纳高额的诉讼费,手头有点紧张,干爹随后就帮她接了一支广告,当时贾静雯说:可以呀,你做主!”,可是,吴敦这边谈妥了,贾静雯却反悔了,去接了别人的广告,把吴敦夹到中间非常难堪。
而贾静雯却说,自己从头到尾都没有答应,并且传信息给他,当时人在美国,根本没有时间回来工作,很感谢他的帮助,希望得到他的谅解。俩人各执一词,孰是孰非,外人不得而知。
自此,二人撕破脸皮,断绝来往,吴敦撂下狠话:把我当屁,我不靠她求生,结果耍我,不会再和她来往!
7.经过孙志浩舅舅的牵线搭桥,贾静雯和美籍华人孙志浩相识,两个月之后便火速怀孕,怎奈,豪门难进,婆婆始终看不上这个明星媳妇,产下女儿梧桐妹之后,被婆婆要求先做DNA检验,确定是自己的亲孙女之后,才允许孙志浩迎她进门。
孙志浩终日花天酒地,拈花惹草,很快就厌倦了贾静雯,不得以,俩人草草离婚,但随后的争女之战,却闹的沸沸扬扬,人尽皆知。
最终,贾静雯和孙志浩在法官面前签下和解协议,协议明确规定,孙志浩保有对梧桐妹的探视权,孩子15岁之前可以留在台北上学,但贾静雯要以女儿为重心,不得离开女儿超过5天,在此期间,禁止将女儿的隐私公开在网上,网友们总算明白了,贾静雯为什么每次给大女儿拍照,总是打上马赛克的缘故。
孙志浩后来和名模林若亚相恋并于2016年结婚,梧桐妹坦然接受这个后妈,俩人相处还十分融洽。
8.就在贾静雯和孙志浩为争夺孩子的抚养权,闹得不可开交的时候,黄磊不幸躺枪。
孙志浩在媒体上晒出了贾静雯的出轨证据,跟黄磊发的短信:最近好吗,很想念你哦!随后,贾静雯跟黄磊公开道歉,说自己只是为了刺激孙志浩,私底下和黄磊只是普通朋友关系。
黄磊莫名其妙的蒙受不白之冤,生气地回复:她和她老公脑子都有病!
对此,黄磊的太太孙莉,见怪不怪,丝毫没有受到影响,相比前些年网上盛传的黄磊和刘若英的传闻,她早已习惯了娱乐圈的这种是是非非,只管过好自己的日子就行。
9和孙志浩打官司的那一段时间,对贾静雯来说,十分的煎熬,每每说起此事,总是伤心至极,这时,弟弟的同学兼好友修杰楷抓住了机会。
贾静雯修杰楷怎么认识的?修杰楷跟贾静雯的弟弟卫斯理打小就十分要好,甚至过年过节都喜欢在贾家度过,犹如贾家的一份子,贾静雯的事情他几乎一清二楚,看着贾静雯伤心难过,他经常拍拍她的头,以示安慰,这样,一来二去,俩人都有了感觉,就很自然的在一起了,这后面他俩结婚生女的事情大家也都了解的很清楚。
尽管修杰楷比贾静雯小了9岁,但修杰楷就像一个大家长一样,宠着贾静雯和梧桐妹及他们的两个女儿,一家人过得其乐融融。
虽说修杰楷的各项条件和贾静雯差距很大,演艺事业发展的也很一般,但这种男主内女主外的模式看起来很适合贾静雯,在修杰楷的细心呵护下,贾静雯的那颗漂泊不定的心终于安定了下来。
10.2019年,距离贾静雯和孙志浩离婚9年过去了,在女儿梧桐妹的中学毕业典礼上,孙志浩和修杰楷,贾静雯今生最重要的两个男人第一次见面了。
贾静雯和前老公孙志浩现状:孙志浩和贾静雯及女儿梧桐妹,一家三口多年后首次同框,令人感慨,45岁的贾静雯年轻漂亮,而孙志浩却已满头白发,尽显沧桑。为了女儿,二人也已冰释前嫌,能够平心静气的商量孩子的事情。
至于干爹吴敦,由于其教子无方,在他生病需要做手术之前,把自己的财产都转移到儿子名下,结果手术成功,儿子却不愿意把他的财产还给他,于是父子二人还打起了官司,最终,儿子良心发现, 把财产还给了老爸,但不知亲情是否还能找得回来。
昔日的绯闻对象黄建群,如今也已迎娶小13岁的嫩妻,并又生了两个可爱的女儿。
有时候,丰富的感情经历不一定全是坏事,它能让人拨开重重迷雾,找到那个最正确的人,同时也让人吸取更多的经验教训,确保今后不再犯同样的错误。
过去的终将成为过去,希望各自安好,不辜负曾经真心相待过的彼此。
西冲海滩图片?深圳西冲海滩(西涌海滩)如何?******
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内容导航:- 深圳西冲游玩攻略有好的推荐吗?
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Q1:深圳西冲游玩攻略有好的推荐吗?
就让我这个去过深圳很多次的人来为你解答这个问题吧~西冲一般指西涌,是深圳最大最美的海岸线,做好攻略才能玩得痛快呀,下面奉上我自己的一些游玩攻略。
西冲沙滩
深圳西冲海滩,是全国最优美八大海滩之一,是全深圳最大的沙滩,山水相连,海水蔚蓝而清澈,享有“东方夏威夷“之誉。西冲拥有深圳市最绵长的高水准沙滩、最洁净的海域,沙滩就像一条蜿蜒的银带连接在两山之间,旁边的山上可做观景台,日出、日落将尽收眼底。
门票:淡季30元/人、旺季40元/人
地址:广东省深圳市龙岗区南澳街道大鹏半岛南澳西涌涌海滨浴场
交通:
🍀自驾:可直接导航搜索“西涌海滨浴场” ,地图定位:西涌滨海旅游度假区3号口,景区有多个停车场
(停车第一个小时10元,牌子写2元/小时实际收费4元/小时 ,50元封顶。)
特别提示:大鹏新区外地车牌进入要提前预约,离开时间不受限制哦。工作日不需要预约(深圳交警微信公众号),否则罚款300元记3分。
🍀公共交通:
出发地乘坐公交至大鹏中心站,再转M232路公交在西涌一号浴场站下车即到
经停大鹏中心站的公交有:818路 833路 B752路 B753路 E11路 E26路 M231路 M232路 M274路 M426路 M457路 M471路 NE26路(原N29) 大鹏假日专线4号 高快巴士26号(GK26)
(本人建议还是自驾,因为路程远)
❗❗❗敲重点!西冲沙滩有4个入口,所以又分为1号沙滩,2号沙滩,3号沙滩,4号沙滩,其实进入之后1-4号沙滩都是相通相连的:
1号沙滩:设施齐全,轻奢帐篷,普通迪卡龙帐篷,印第安及金字塔帐篷,可以游泳下海,单定天幕下午茶,烧烤,单定烤炉等,看日出的最佳地方,退潮可以赶海,皮划艇过情人岛,情人岛浮潜等。
开园时间05:30,海滨浴场19:30关闭,以实际发布为准,若海浪较大,提前关闭海滨浴场。
3、海边烧烤🍡🍢(第一排海景烧烤炉380元、第二排烧烤炉188~200元,需提前预约)
2号沙滩:暗夜星空观测,巨型沙雕艺术,沙滩海水干净,西冲沙滩的中间位置,海滩面积最大。
3号沙滩:海景野奢帐篷露营,沙滩运动,可以游泳,还有海边烧烤,海滩比较长,私家车比较多,可以早点开车过去。
4号沙滩:冲浪运动,购买普通门票需要现场补交冲浪门票,有时退潮还可以抓螃蟹,注意脚不要被划伤。
个人觉得3号沙滩和1号沙滩最值得一去,不过也看个人喜欢。
不可错过的打卡景点:西涌天文台。集天文观测、气象观测、海洋观测、科普教育于一体的综合性观测基地,登山道为阶梯步道,直达山下的穿鼻岩,在天文台可以看到西冲的全景,在天文台上俯瞰下面的景色特别漂亮,有种“面朝大海,春暖花开” 的感觉。
西冲游玩线路推荐:
1、玩海休闲线
南澳街市置办吃食--西冲沙滩玩海--在农家乐吃饭--住西冲客栈/宾馆/酒店/小木屋--田地采摘--到南澳或杨梅坑吃农家乐或海鲜;
2、亲子骑行线
从芽山村出发-田地骑行-鹤薮村-西冲村-南社村-西贡村,一路或田园风光或林荫大道或临近沙滩;
3、徒步西贡古道
西贡村-大龙村。这条路是过去西冲居民走出大鹏半岛最近的山路,有数百年的历史了,现已废弃。古道从西冲的西贡村、西洋尾村出发3小时的山路到达大龙村。
🦀美食篇
1、潮汕海鲜大排档
是这片区最旺的一家🔥菜品都很不错!大碗好吃性价比高!扇贝是真香!
2、富源西涌海鲜餐厅
必点豪华海鲜盆四个人中份就行~海鲜荟萃都很入味,超级惊艳!很多外国人都在这里吃!螃蟹是提前有炸过的,入口即化,口感绵甜,好吃到流泪。
3、茶凉可续(西涌店)
口感堪比长沙的茶颜悦色🥤而且奶茶喝完可以再续半杯‼️岛上值得喝的奶茶就它了,不踩雷!!
🏩住宿篇:
1、西贡度假酒店
优点就是距离景区比较近,只有0.5km的距离,单间200+起步,环境一般,舒适度也一般
深圳耘境·见山精品民宿
有巨大的落地窗,倚靠山边,每一处细节都精致贴心,隐藏在一大片自建房民宿里,低调又高级,轻奢小资👑费用300+,这个住着比较舒适~
个人游玩小tips:
夏季去游玩比较畅意,在海边不管什么时候都要记得做好防晒工作,我上次去就是没有及时补擦防晒霜,回家了才发现晒伤了……
走徒步路线记得要穿比较舒适的鞋子,带上水和一些零食,最重要的是水!
网上什么东西好卖利润高?淘宝网卖什么东西好卖?******
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内容导航:- 网上卖什么最好
- 淘宝网卖什么东西好卖
- 现在在网上卖什么东西最好销?
- 淘宝最好卖的十大产品
- 在网上卖什么好?
- 淘宝什么东西最好卖
Q1:网上卖什么最好
问题一:网上卖什么比较好卖?确定要开一家网上店铺后,“卖什么”就成为最主要的问题了。在确定卖什么的时候,要综合自身财力、商品属性以及物流运输的便捷性,对售卖商品加以定位。目前个人店铺的网上交易量比较大的包括服装服饰、化妆品、珠宝饰品、手机、家居饰品等。在这方面,网上开店与传统的店铺并无太大区别,寻找好的市场和有竞争力的产品,是成功的重要因素。
在考虑卖什么的时候,一定要根据自己的兴趣和能力而定。尽量避免涉足不熟悉、不擅长的领域。同时,要确定目标顾客,从他们的需求出发选择商品。目前主流网民有两大特征,一是年轻化,以游戏为主要上网目的,学生群体占有网民相当的比重;其次是上班族,代表了主流网民的另一大基本特征――白领或者准白领。了解了主流网民的基本特征,就可以根据自己的资源、条件甚至是爱好来确定是撒下大网、打主流,还是剑走偏锋、独辟蹊径。特色店铺到哪里都是受欢迎的,如果能寻找到切合时尚又独特的商品,如自制饰品、玩具DIY、服饰定做等商品或服务,将是网上店铺的最佳选择。
此外,商品自身的属性也对销售有制约作用。一般而言,商品的价值高,收入也高,但投入相对较大。对于既无销售经验,又缺原始资金的创业族来讲,确实是不小的负担。网上交易地域范围广,有些体积较大、较重而又价格偏低的商品是不适合网上销售的,因为在邮寄时商品的物流费用太高,如果将这笔费用分摊到买家头上,势必会降低买家的购买欲望。
网上开店卖什么最热门,哪些商品是人们在网上最喜欢购买的呢?据**网最新统计显示,水晶、纯银项链、彩屏手机、床上用品、牛仔裤等成为人们搜索最多的关键词,这些关键词从一个方面显示出人们的购物时尚,也为欲做网上生意的人们提供了开店导向。
一、珠宝类:“水晶”、“翡翠吊坠”热卖。珠宝分类一直是**网上交易最为活跃的分类,2004年,流行饰品的新宠水晶和个性化的吊坠受到买家的青睐。在2004年上半年,**网水晶手链平均每月能卖出800余根,A货翡翠吊坠的月成交量更是达到了3000个以上。水晶、银器和玉器的热销,带动了2004年网络珠宝分类的销售热浪。
二、礼品居家分类:“Zippo”、“床上用品”受宠。选购礼品一向是花费心思的差事,从2004年的礼品销售情况来看,人们的送礼越来越偏向于品位与个性,具有一定身份象征的Zippo打火机成为新宠。仅“Zippo经典铬”一种款式,2003年全年的销售量就超过20000个。而床上用品的热销说明了网络购物的另一大特点――实用。居家装饰能看出主人的品位和心态,或素雅、或卡通、或时尚,2003年仅**网床上用品四件套的销售量就达到了30000套。
三、手机分类:“可拍照”、“彩屏”与“ *** ”被青睐。手机一族们始终不会放过任何一种可以展现个性的新功能,2004年可拍照和可摄像的手机无疑成为时尚的焦点,价格适中、功能兼备的索尼爱立信T618在网上的销售量有4000部之多。而具有彩屏、 *** 功能的手机也仍有众多的购买者,摩托罗拉T720就是其中的典型之一,其2003年网络销售量达4500余部,2004年也是势头不减。
四、服饰分类:“牛仔裤”、“圆点”、“条纹”继续流行。牛仔装是一年四季不变的流行,无论出席何种场合,只要搭配得当,牛仔装就能显示出独特的魅力。2004年流行的低腰修身牛仔长裤,更是受到了白领一族的青睐,**网每月就能卖掉2500条左右。风靡2003年的圆点条纹图案继续成为了网络售购的一抹亮色,其中圆点条纹的女包更是独占鳌头,因其合适的价格,平均每月能销售近千个。
五、收藏分类:“奥运”相关收藏品热潮不退。奥运健儿在雅典的出色表现,引发了2004年的奥运热潮,......>>
问题二:淘宝上什么东西好卖青绿色通过分析,按淘宝上销售量排序得到5类淘宝最好卖的商品:
(1)衣服鞋帽类 (以女装为主)
这类产品属于消费品,需求量大,网上有很多的货源可找。且因为名字的原因,买家不好对比价格,利润比较好控制。
衣服鞋帽类和化妆品类有比较大的利润空间。 淘宝网那些一年赚10几万,几十万,甚至几百万的卖家, 不是卖女装, 就是卖化妆品(美体/减肥)的。 我有一个朋友是专职卖女装的, 正品高仿女装 --- 就是款式跟名牌产品一样, 做工也比较好, 但是却是其他牌子。 他自称一年十几万, 不过我估计他的真实利润可能还要多, 因为他每天快递都几百件几百件出去的。 一件10元钱, 一天也能赚几千。 我们都知道, 一件衣服的利润通常是不止10元的。
(2)化妆品类 (包括减肥/美体等)
需求量大,成本低,假货充斥。你百度搜索减肥,大部分都是一些淘宝客推荐网站,为什么呢?这类产品人傻钱多,暴利。女人为了美, 是可以付出很多的。
(3)虚拟产品 (手机充值, 游戏币, 游戏装备,Q币等等)
需求量太大了。那个家庭没手机呢?身边玩网游的朋友也是多如牦牛。但是本身利润不高, 一般你卖一张, 利润只有几毛甚至几分。尽管如此,淘宝网上卖手机充值的卖家多如牛毛。 很多卖其他商品的卖家也兼带卖手机充值。 这是为什么呢? 因为卖虚拟产品是提高自己卖家信誉最快也是最有效的方法。我们都知道, 淘宝网上的商家是有信誉级别的。信誉级别越高越能取得买家的信任,这点我相信在网上买过东西的人都知道。而卖手机充值卡,几分钟就能完成一笔交易,交易完成后, 一般都能得到买家一个好评。所以卖手机充值卡是最快最有效的累积自己卖家好评的一个方法。 另外,高额的代理招募佣金(300元的软件代理即可获得195甚至更高的佣金。500元的第五代服装代销版软件利润更高的多)也是现在还有很多人在做的原因,主要是靠推广代理赚取高额佣金,推广方法得当,月入几千的很普遍,月入数万的也不少,有兴趣的同学可以了解下。可以联系旺旺ID: 不能不说的秘密哦
(4)IT类 (手机, 电脑及它们的配件等)
卖这类产品的,一般都是it卖场有实体店的商家。这类产品一般交易额较大,通常都是几百元以上。青绿色本人也是数码控,经常在淘宝购买数码电子产品。
(5)妇婴用品
妇婴用品网购的人还是比较多的, 孕妇或者刚生完孩子的妇女一般不太方便外出购物,于是网购就成了她们一个不错的选择。奶粉,孕妇衣,防辐射衣,纸尿裤,奶瓶,奶嘴,胎教产品等都有不错的潜在市场。
(6)服务类
这类商品不需要去找什么货源,没有什么成本压力,完全是依靠卖家个人能力,卖的是服务。如网店设计、图片处理、网站设计、论文写作、文字翻译、盗版软件、翻版电子书等。
问题三:现在网上卖什么比较好出发点是好的,但在网上销售最好要专业些,品类统一些,让客户进到你的网店能感觉你的店正规,商品质量能可靠,这样才能把网店开下去。否则,当你一旦把网店开起来,就会陷入没有客源商品卖不动困境,那滋味很不好受的。卖什么具体看你个人和周围大多数人的喜好,切莫跟风。成本低的小商品最好独特,新奇,不要太容易拿到货源那种,否则,竞争对手多,可能形成压价的局面,不好卖!
问题四:现在网上卖什么比较好呢?1、网上开店应该有自己的特色,所以想请问,现在开店卖哪类的商品比较好上手,并且风险较小?还会比较有特色?
看你的问题,好像你想当专职卖家,不过网上开店有一个好处,可以先当副业做,慢慢感觉可以了,再当专职的,而且现在中国的电子商务属于起步阶段,虽然易趣已经收费了,可是和真正开店不能比的,实际上根本不需要什么投资。现在把我的一些经验写出来,希望能对你有用
1.首先要找到适合自己卖的东西,可以找自己喜欢的,自己用的上的,自己感觉网上比较热销的商品,买上一件二件,放到网上去卖,一开始可以不赚钱,主要是找到什么东西热销,然后再考虑进货渠道的问题。这样可以有效规避风险,因为自己是这方面的专家,不容易上当受遍,另外即使东西卖不掉,也可以自己用,谈不上什么损失。
2、易趣、淘宝和一拍三个交易平台,从人气上来讲易趣和淘宝好一些,一拍差点,不过我在这三家都放了店辅了,东方不亮西方亮嘛。另外,你如果想做大的话,还可以申请一个个人空间,现在淘宝易趣商品描述都可以用HTML了,有了个人空间,可以使买家了解更多的商品信息,得到更多的图片文字介绍,增加购买机率。
3、送货方式现在可以考虑邮寄,快递公司,同城交易等,如果你家离邮局远,那最好选择快递公司,因为钱和时间上来说,时间更重要。
希望对你能有所帮助。
问题五:目前市场上卖什么最好卖?现有的商品中没有哪一样是绝对好卖的!
东西好不好卖不仅仅在于商品本身,还要看消费者有没有需求
需求是关键,人家不需要为什么要买?
楼主可以从需要两字切入分析,你所在的地方缺少什么,并且多多观察,看看人家的什么生意最受欢迎?什么产品需求量最大?
当然除了需求之外还有其他因素,例如,服务,价格,质量等等~
希望我的看法对楼主有帮助,也希望楼主早日找到自己的方向~
问题六:在网上卖什么东西最好啊?网上开店卖什么?
确定要开一家网上店铺后,“卖什么”就成为最主要的问题了。在确定卖什么的时候,要综合自身财力、商品属性以及物流运输的便捷性,对售卖商品加以定位。
目前个人店铺的网上交易量比较大的包括服装服饰、化妆品、珠宝饰品、手机、家居饰品等。在这方面,网上开店与传统的店铺并无太大区别,寻找好的市场和有竞争力的产品,是成功的重要因素。
在考虑卖什么的时候,一定要根据自己的兴趣和能力而定。尽量避免涉足不熟悉、不擅长的领域。同时,要确定目标顾客,从他们的需求出发选择商品。目前主流网民有两大特征,一是年轻化,以游戏为主要上网目的,学生群体占有网民相当的比重;其次是上班族,代表了主流网民的另一大基本特征――白领或者准白领。了解了主流网民的基本特征,就可以根据自己的资源、条件甚至是爱好来确定是撒下大网、打主流,还是剑走偏锋、独辟蹊径。特色店铺到哪里都是受欢迎的,如果能寻找到切合时尚又独特的商品,如自制饰品、玩具DIY、服饰定做等商品或服务,将是网上店铺的最佳选择。
此外,商品自身的属性也对销售有制约作用。一般而言,商品的价值高,收入也高,但投入相对较大。对于既无销售经验,又缺原始资金的创业族来讲,确实是不小的负担。网上交易地域范围广,有些体积较大、较重而又价格偏低的商品是不适合网上销售的,因为在邮寄时商品的物流费用太高,如果将这笔费用分摊到买家头上,势必会降低买家的购买欲望。
网上开店卖什么最热门,哪些商品是人们在网上最喜欢购买的呢?据**网最新统计显示,水晶、纯银项链、彩屏手机、床上用品、牛仔裤等成为人们搜索最多的关键词,这些关键词从一个方面显示出人们的购物时尚,也为欲做网上生意的人们提供了开店导向。
一、珠宝类:“水晶”、“翡翠吊坠”热卖。珠宝分类一直是**网上交易最为活跃的分类,2004年,流行饰品的新宠水晶和个性化的吊坠受到买家的青睐。在 2004年上半年,**网水晶手链平均每月能卖出800余根,A货翡翠吊坠的月成交量更是达到了3000个以上。水晶、银器和玉器的热销,带动了2004年网络珠宝分类的销售热浪。
二、礼品居家分类:“Zippo”、“床上用品”受宠。选购礼品一向是花费心思的差事,从2004年的礼品销售情况来看,人们的送礼越来越偏向于品位与个性,具有一定身份象征的Zippo打火机成为新宠。仅“Zippo经典铬”一种款式,2003年全年的销售量就超过20000个。而床上用品的热销说明了网络购物的另一大特点――实用。居家装饰能看出主人的品位和心态,或素雅、或卡通、或时尚,2003年仅**网床上用品四件套的销售量就达到了30000套。
三、手机分类:“可拍照”、“彩屏”与“ *** ”被青睐。手机一族们始终不会放过任何一种可以展现个性的新功能,2004年可拍照和可摄像的手机无疑成为时尚的焦点,价格适中、功能兼备的索尼爱立信T618在网上的销售量有4000部之多。而具有彩屏、 *** 功能的手机也仍有众多的购买者,摩托罗拉T720就是其中的典型之一,其2003年网络销售量达4500余部,2004年也是势头不减。
四、服饰分类:“牛仔裤”、“圆点”、“条纹”继续流行。牛仔装是一年四季不变的流行,无论出席何种场合,只要搭配得当,牛仔装就能显示出独特的魅力。 2004年流行的低腰修身牛仔长裤,更是受到了白领一族的青睐,**网每月就能卖掉2500条左右。风靡2003年的圆点条纹图案继续成为了网络售购的一抹亮色,其中圆点条纹的女包更是独占鳌头,因......>>
问题七:淘宝上什么卖的最好一直有人用淘宝店铺的级别进行网络销售的统计分析,这种统计分析有一定道理(因为淘宝的信用积分按成交量进行计算),也有一定误差(下面要进行说明)。
例如“史努比之家”的“淘宝开店卖什么最好卖?女人~~~”这篇文章,对2005年8月时的淘宝店铺状况进行了统计,并得出结论:因为淘宝70%以上的注册用户是女性,所以淘宝最好卖的就是与女性有关的商品。
这种统计很有意义,因此这篇文章也被很多地方转载,不过分析太简单的话结论不太可靠。首先只统计成交量不统计成交额,一件50元的衣服和一台5000元的笔记本都同样算作一单;其次没有分析已有的开店成功的比例和竞争的形势,因此不能说明什么最好卖。
这篇文章写完以后两年了,当年的钻石升为皇冠了,因此我们的分析统计也应该与时俱进了。下面是我进行的新统计,虽然没有包括全部商品类别,但是包括了淘宝官方统计的成交额前10名的类别:
以上是截至2007年10月4日14点的统计。皇冠店铺大户仍然是化妆品、女装和手机及游戏充值卡,并且女装及女士精品的开店数量遥遥领先,达到令人吃惊的15万多!不过开店多不一定着就意味着女装好卖,因为其中有信用积分的店铺只占66.81%,也就是说,33.19%的店铺从来没有开过张(淘宝上的恶评实在太少,我忽略不计,以信用积分作为销售记录了)。相比较之下,卖游戏点卡和虚拟物品的店铺有销售记录的占81.81%,皇冠和钻石级别的店铺占24.54%,所以这类的店铺是淘宝上最成功的店铺。
开得最滥的店铺还数卖饰品的店铺,超过一半的店铺(56.24%)连小小的饰品都没有卖出过一件。如果你留意所有类别的有信用积分的店铺百分比和皇冠钻石店铺百分比这两个数据,你会发现(除了笔记本和充值卡这两个极端的例外),这两个数据是从上到下升高的。而上边的商品是偏女性的商品,下边的则是偏男性的商品,这也就是说越是卖偏男性商品的店铺越成功。
淘宝的买家偏女性没错,看来淘宝的卖家也偏女性(或者说卖的商品偏女性),所以卖得人越多竞争也越激烈。在这种情况下再有人来指点卖女性商品最好卖,呵呵,这种指点就很值得怀疑了。
关于竞争的情况,还可以从以上表格中继续分析。女装的皇冠和钻石店铺合计有13454家,游戏点卡的皇冠与钻石店铺合计少一点,是10344家;但是游戏点卡的皇冠店铺有176家,反而比女装的120家要多。珠宝首饰的皇冠钻石店铺比手机充值卡的多,但是珠宝首饰的皇冠商家只有9家,远低于手机充值卡的59家。这些数据说明什么呢?说明女装和珠宝首饰的大户比较集中,游戏点卡和手机充值卡的大户比较分散。用户对充值卡点卡的选择没有很强的倾向性,只要价格合适就行,而购买女装和珠宝要求卖家有良好的形象和信誉,这就造成竞争态势的强者恒强趋势。
总结以上两点,结论是在淘宝上开店,一是卖对商家要求较低的商品好卖,包括对信誉和资金、配送方面的要求都低,符合这些要求的商品类别就是点卡充值卡;二是卖商家较少的商品,符合这种条件的是偏男性的商品。
店铺多与好卖从来就是两回事。按照艾瑞(iresearch)的统计,2006年中国网络购物卖家出售商品种类,最多的就是服装鞋帽类;但是2006年中国网络购物买家购买商品种类的Top 10里都没有服装。这种统计上的矛盾反映的也是供求上的矛盾,网络卖家想卖服装,用户却不买账。而且这种现象对B2C和C2C网站都一样。
正因为淘宝上点卡好卖,所以发现有些商家用点卡赚来的积分赢得皇冠以后,转而卖女装,比如这个叫佳衣时尚皇冠店的,以前是靠卖点卡赚的积分,而这个叫名......>>
问题八:网上开店卖什么比较好其实在网上卖什么都行的 主要是你上货的渠道问题. 上货便宜,还好.你卖的价钱要比一般的都便宜.不用想一定选择你. 在就是你对那些东西感兴趣?最好是找一个你们都喜欢的来卖 这样大家都有热情.也有精力去好好的经营你们的网店. 在就是自己喜欢那一定会好好的经营.上货也一定有经验了. 什么东西好不好不说一眼就能看出来.那也要八九不里十. 网上项目很多的.关键就是前期经营一定要底成本.赚不到钱也可以当是一个很好的体验.也能了解一下你们的情况.失败以后也可以总结一下经验.还可以东山在起.(说的有点悲观了) 其实.做什么都不好做.主要就要看你用不用心去经营了. 电子产品现在是主流.在就是漂亮MM的饰品.服装.包.这些都可以的. 主要就是看你们对什么有一些研究了.要是身边有一个时尚懂得打扮的女孩子. 可以考虑时装和时尚的电子产品. 回答的不是很好,希望能够采纳!
具体卖什么你去看淘宝等网站的排行榜在根据自己具体情况分析就行了.有货源的话,建议卖女性的服装,饰品,化妆品等,这些商品的交易量在淘宝是排第一位的,而且网购80%都是女性 . 卖东西最好根据你所经营的东西来取名字,让人一目了然的最好,不需要华而不实的店名.大多数网上购物者都想最方便地搜索到自己想买的东西,所以简洁就是最好的.
问题九:夏天在网上卖什么好?当然是衣服什么的
问题十:网上有什么东西比较好卖开店前如何选择商品
要在网上开店,首先就要有适宜通过网络销售的商品,并非所有适宜网上销售的商品都适合个人开店销售。笔者通过三大竞争策略助你选好产品。
物以稀为贵,选择商品一定不能选择那些到处都能买到的商品,那些商品既然到处都能买到,买家为什么还要来买你的,你再加上邮寄费,肯定比别处的贵了。即使能卖出去,也赚不了钱。你要找些少见的商品,那样自然有人花大价钱来买你的商品了。这里也就应用了差异化的竞争策略。
其次就是利用地区价格差异来赚钱。许多商品在不同的地区,价格相差很多,例如电器类,广东等沿海城市要比内陆便宜许多,而收藏品在古都城市(北京,西安,洛阳)又比沿海便宜的多,所以各位要从自己的身边着眼,找找自己身边盛产而其他地方没有的商品,这样才能卖个好价钱!这里也就应用了成本领先策略。
做熟不做生,尽量不要涉足你不熟悉,如果你:热爱手工,热爱十字绣,热爱手绘,热爱创造性的事情,不妨开个相关的DIY店铺。特色店铺到哪里都是受欢迎的。因为特色的东西少,所以容易吸引人。如果你:对摄影非常在行,喜欢数码类产品,不管自己有没有实体店铺,都可以在这方面尝试一下。最重要的是努力成为这个领域的专家。主动回答会员的问题,提供会员你售卖商品的相关知识。时间长了,口碑效应好了,大家一想到这方面的购物,就会首先想到你。总之每个人都有自己的特长的。任何时候,学会淋漓尽致地发挥自己的特长很重要,不要拿自己的短处去拼别人的长处。这里也就应用了专业化的相对创新策略。
根据业内人士的建议,通过对网上出售产品的细分发现,合适网上开店销售的商品一般具备下面的特点:
1)体积较小:主要是方便运输,降低运输的成本。
2)附加值较高:价值低过运费的单件商品是不适合网上销售的。
3)具备独特性或时尚性:网店销售不错的商品往往都是独具特色或者十分时尚的。
4)价格较合理:如果网下可以用相同的价格买到,就不会有人在网上购买了。
5)通过网站了解就可以激起浏览者的购买欲:如果这件商品必须要亲自见到才可以达到购买所需要的信任,那么就不适合在网上开店销售。
6)网下没有,只有网上才能买到,比如外贸定单产品或者直接从国外带回来的产品。
同时网上开店要也要注意遵守国家法律法规,不要销售
1)法律法规禁止或限制销售的商品,如武器弹药、管制刀具、文物、淫秽品、毒品。
2)假冒伪劣商品。
3)其他不适合网上销售的商品,如医疗器械、药品、股票、债券和抵押品、偷盗品、走私品或者以其他非法来源获得的商品。
4)用户不具有所有权或支配权的商品。
如何寻找到货源
怎样才能寻找到适合自己创业的货源是所有网上开店的创业者最关心的问题,也是网上创业行动的标志,也关系到网上创业能否成功,笔者结合自己亲身经历和网上各位卖家的心得,整理出以下七大进货源头。
1、批发市场进货。
这是最常见的进货渠道,如果你的小店是经营服装,那么你可以去周围一些大型的服务批发市场进货,在批发市场进货需要有强大的议价能力,力争将批发价压到最低,同时要与批发商建立好关系,在关于调换货的问题上要与批发商说清楚,以免日后起纠纷。
2、厂家货源:
正规的厂家货源充足,态度较好,如果长期合作的话,一般都能争取到滞销换款。但是一般而言,厂家的起批量较高,不适合小批发客户。如果你有足够的资金储备,并且不会有压货的危险或不怕压货,那就去找厂家进货吧。
3、大批发商:
一般用百度、GOOGLE就能找到很多。他们一般直接由厂家供货,货源较稳定。不足的是因为他们已经做大了,订单较多,服务难免有时就跟不上。而且它们一般都有固......>>