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• 无线路由器坏了可以修吗？
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• 修路由器的方法有哪些 路由器常见的故障与修理办法
• 路由器坏了怎么修
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Q1：无线路由器坏了可以修吗？

拓展资料

结汇，是外汇结算的简称，分为个人结汇与公司结汇两种情况，须到银行办理，也可以在网上银行办理，目前我国国内多家银行都可以办理。强制结汇是指所有外汇收入必须卖给外汇指定银行，不允许保留外汇；意愿结汇是指外汇收入可以卖给外汇指定银行，也可以开立外汇账户保留，结汇与否由外汇收入所有者自己决定；限额结汇是指外汇收入在国家核定的数额内可不结汇，超过限额的必须卖给外汇指定银行。在我国，过去是实行强制结汇制的，在2008年8月1日新《外汇管理条例》出台之后，目前，我国实行的是实行意愿结汇制（exchange settlement/foreign exchange settlement）。

本篇文章给大家谈谈电商怎么做推广,以及电商如何推广对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 如何做电商运营推广
• 电商如何做推广 教你怎么做电子商务
• 电商平台应该如何推广
• 电商怎么做营销推广
• 电商推广怎么做
• 电商如何推广

Q1：如何做电商运营推广

做好电子商务推广应须知：

1、目标客户定位。我们做电商的基本都是从几个属性去定位客户，年龄、层次、消费水平、地域。按照你的产品的属性把目标定位好，然后进行媒介的选择，到底是门户好、还是社区好、或者是框架传媒好。选定了范围我们才能开始下一步的工作，有的放矢，有迹可循。

2、推广渠道选择。目前的网络推广渠道到底有多少种，细细的列一下。八大网络渠道中又可以列出很多种的网络推广方式，不是所有的推广渠道一起上，要完全看企业目前发展的状态，以及资金的拥有程度。基本策略是只选择最合适的，不是最贵的。以BD为主导，然后开展其他的推广。

3、核定推广预算。很多企业和网络推广的领导在做网络推广计划的时候不知道该要多少钱。而且在这个问题上老板一贯的态度是，你先报你的预算。问题就在这里，我要的是效果，我也不知道哪个东西该花多少钱。? 如果你是中途开始接手这个工作，可以先调取以前所有的推广总结，从支出到收录，算每个环节的转化率、从流量到购物车的转化率、从流量到订单的转化率、还有多种媒介的转化率，从中得出平均的转化均值。

有关更多的电子商务推广和竞价，我们可以到单仁资讯咨询了解一下。单仁资讯集团十多年年专注企业网络营销课程培训,帮助中小企业制定个性化的网络营销解决方案.定位+策略+推广+转化四大系统,已帮助15万多家企业正确转型互联网,通过网络营销快速接单盈利。

Q2：电商如何做推广 教你怎么做电子商务

1、做电商的基本都是从几个属性去定位客户，年龄、层次、消费水平、地域。按照产品的属性把目标定位好，然后进行媒介的选择，到底是门户好、还是社区好、或者是框架传媒好。选定了范围我们才能开始下一步的工作，有的放矢，有迹可循。

2、目前的网络推广渠道到底有多少种，细细的列一下。八大网络渠道中又可以列出很多种的网络推广方式，不是所有的推广渠道一起上，要完全看企业目前发展的状态，以及资金的拥有程度。基本策略是只选择最合适的，不是最贵的。以BD为主导，然后开展其他的推广。

3、很多企业和网络推广的领导在做网络推广计划的时候不知道该要多少钱。而且在这个问题上老板一贯的态度是，你先报你的预算。问题就在这里，我要的是效果，我也不知道哪个东西该花多少钱。如果你是中途开始接手这个工作，可以先调取以前所有的推广总结，从支出到收录，算每个环节的转化率、从流量到购物车的转化率、从流量到订单的转化率、还有多种媒介的转化率，从中得出平均的转化均值。然后，根据我们所需要的销售量来倒推，大体需要的流量是多少、每个推广渠道占用的推广费用多少、推广渠道带来的流量比。如果你是接受一个新成立的电商，在这个时候应该问公司对于阶段的投资是多少，预计在推广上投资多少钱，然后先拿一点钱去尝试渠道，不要每个渠道一起上。先做一个，得出一个渠道的数据。也就1到3个月的时间，然后把整体的思路盘活，就能开始做总体的预算规划了。每分钱都应该精打细算，高举高打的方式只适合成型的、已经脱离生死线的电商。

4、数据监测和分析是网络推广中的一个重要工作，如果技术能跟进，最好是每个推广渠道都应该挂代码，要把每个渠道的推广数据分析到各个节点，每种推广方式各带来多少流量，流量的各种转化率是多少。

提取码：ku7z

死亡天使的剧情简介 · · · · · ·

布宜诺斯艾利斯，1971年。Carlitos是个17岁的青少年。他拥有常人难以抗拒的天使般的面庞。不论他想得到什么，他总能心想事成。在学校，他与Ramon不期而遇。两人组成了魅力难当的美男二人组。他们很快踏上了一条以偷盗、谎言，甚至杀戮组成的堕落之路，而这只是他们表达自我的一种方式。

本篇文章给大家谈谈雷佳音个人资料,以及雷佳音个人资料及作品对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 演员雷佳音个人资料
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• 雷佳音的个人资料是什么？
• 和平饭店王大顶结局 历史原型
• 雷佳音个人资料 雷佳音个人简介
• 我不是精英米阳是谁演的 雷佳音个人资料介绍

Q1：演员雷佳音个人资料

雷佳音是我非常喜欢的男演员，他1983年出生于辽宁省鞍山市，中国内地男演员，2006年毕业于上海戏剧学院表演系。2010年，因饰演电视剧《杜拉拉升职记》里的约翰常而受到关注。

2007年在《迷路》中饰演李浩林。2008年与马跃合作出演电视剧《抗诉》。2010年出演《杜拉拉升职记》，饰演约翰常。同年，参演《和空姐在一起的日子》，饰演肖俊。同年，在《单身公主相亲记》中饰演酒吧老板。

2011年出演家庭伦理剧《回家的诱惑》，同年，在抗战剧《借枪》中饰演刺客熊罗成 。2013年，在电视剧《宝贝》饰演陈建亚 。同年，主演电视剧《断奶》 。2014年，参演都市爱情剧《爱情碟中谍》，饰演田辉 。同年，在《飞哥大英雄》饰演梁飞。

2016年，主演的悬疑电影《记忆碎片》6月3日全国上映 ；随后，参演电影《绣春刀2》 。7月8日，领衔主演《我不是精英》开机 。10月，参演《红星照耀中国》 。12月，参演电视剧《我的前半生》，；同年主演电视剧《和平饭店》 。

2018年3月4日，主演的都市情感剧《老男孩》播出。5月18日，主演的《超时空同居》在中国内地上映。6月29日，主演电影《吹哨人》。11月，主演悬疑电影《刺杀小说家》 。2019年6月，主演电视剧《长安十二时辰》开播。

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• 大汉王朝电视剧版权归属
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• 大汉天子李勇谁演的
• 关于刘邦的电视剧有哪些关于刘邦皇帝的电视剧有哪些

Q1：大汉王朝电视剧版权归属

作词：郑国江

作曲：陈百强

演唱：陈百强

歌词：

愁绪挥不去，苦闷散不去

为何我心一片空虚，感情已失去

一切都失去，满腔恨愁不可消除

为何你的嘴里总是那一句，为何我的心不会死

明白到爱失去，一切都不对

我又为何偏偏喜欢你，爱已是负累

相爱似受罪，心底如今满苦泪

旧日情如醉，此际怕再追

偏偏痴心想见你，为何我心分秒想着过去

为何你一点都不记起，情义已失去

恩爱都失去，偏偏喜欢你

偏偏喜欢你，我却为何偏偏喜欢你

爱已是负累，相爱似受罪

心底如今满苦泪，旧日情如醉

此际怕再追，偏偏痴心想见你

为何我心分秒想着过去，为何你一点都不记起

情义已失去，恩爱都失去

我却为何偏偏喜欢你，情义已失去

恩爱都失去，我却为何偏偏喜欢你

2、歌曲：《浪人情歌》

作词：伍佰

作曲：伍佰

演唱：伍佰

歌词：

不要再想你，不要再爱你

让时间悄悄地飞逝，抹去我俩的回忆

对于你的名字，从今不会再提起

不再让悲伤，将我心占据

让它随风去，让它无痕迹

所有快乐悲伤所有过去通通都抛去，心中想的念的盼的望的不会再是你

不愿再承受，要把你忘记

我会擦去我不小心滴下的泪水，还会装作一切都无所谓

将你和我的爱情全部敲碎，再将它通通赶出我受伤的心扉

让它随风去，让它无痕迹

所有快乐悲伤所有过去通通都抛去，心中想的念的盼的望的不会再是你

不愿再承受，要把你忘记

啊，我会擦去我不小心滴下的泪水

还会装作一切都无所谓，将你和我的爱情全部敲碎

再将它通通赶出我受伤的心扉，让它随风去

让它无痕迹，所有快乐悲伤所有过去通通都抛去

心中想的念的盼的望的不会再是你，不愿再承受

要把你忘记，不愿再承受

我把你忘记，你会看见的

把你忘记，啊

（白）我想到了一个忘记温柔的你的方法，我不要再想你

不要再爱你，不会再提起你

我的生命中，不曾有你

3、歌曲：《你的样子》

作词：罗大佑

作曲：罗大佑

演唱：罗大佑

歌词：

我听到传来的谁的声音，像那梦里呜咽中的小河

我看到远去的谁的步伐，遮住告别时哀伤的眼神

不明白的是为何你情愿，让风尘刻画你的样子

就像早已忘情的世界，曾经拥有你的名字我的声音

那悲歌总会在梦中惊醒，诉说一定哀伤过的往事

那看似满不在乎转过身的，是风干泪眼后萧瑟的影子

不明白的是为何人世间，总不能溶解你的样子

是否来迟了命运的预言，早已写了你的笑容我的心情

不变的你，伫立在茫茫的尘世中

聪明的孩子提着易碎（心爱）的灯笼，潇洒的你将心事化进尘缘中

孤独的孩子你是造物的恩宠

4、歌曲：《来生缘》

作词：刘德华

作曲：胡伟立

演唱：刘德华

歌词：

寻寻觅觅，在无声无息中消逝

总是找不到回忆，找不到曾被遗忘的真实

一生一世的过去，你一点一滴的遗弃

痛苦痛悲痛心痛恨痛失去你，也许分开不容易

也许相亲相爱不可以，痛苦痛悲痛心痛恨痛失自己

情深缘浅不得已，你我也知道去珍惜

只好等在来生里，刘德华来生缘海报

刘德华来生缘海报，再踏上彼此故事的开始

生生世世，在无穷无尽的梦里

偶而翻起了日记，翻起了你我之间的故事

一段一段的回忆，回忆已经没有意义

痛苦痛悲痛心痛恨痛失去你，也许分开不容易

也许相亲相爱不可以，痛苦痛悲痛心痛恨痛失自己

oh，情深缘浅不得已

你我也知道去珍惜，只好等在来生里

再踏上彼此故事的开始，生生世世

在无穷无尽的梦里，偶而翻起了日记

翻起了你我之间的故事，一段一段的回忆

回忆已经没有意义，痛苦痛悲痛心痛恨痛失去你

也许分开不容易，也许相亲相爱不可以

痛苦痛悲痛心痛恨痛失自己，oh

情深缘浅不得已，你我也知道去珍惜

只好等在来生里，再踏上彼此故事的开始

只好等在来生里，再踏上彼此故事的开始

5、歌曲：《水手》

作词：郑智化

作曲：郑智化

演唱：郑智化

歌词：

苦涩的沙，吹痛脸庞的感觉

像父亲的责骂，母亲的哭泣

永远难忘记，年少的我

喜欢一个人在海边，卷起裤管光着脚丫踩在沙滩上

总是幻想海洋的尽头有另一个世界，总是以为勇敢的水手是真正的男儿

总是一副弱不禁风孬种的样子，在受人欺负的时候总是听见水手说

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕

至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要问，为什么

长大以后，为了理想而努力

渐渐的忽略了，父亲母亲和故乡的消息

如今的我，生活就像在演戏

说着言不由衷的话，戴着伪善的面具

总是拿着微不足道的成就来骗自己，总是莫名其妙感到一阵的空虚

总是靠一点酒精的麻醉才能够睡去，在半睡半醒之间仿佛又听见水手说

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕

至少我们还有梦，他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要问，为什么

寻寻觅觅寻不到，活着的证据

都市的柏油路太硬，踩不出足迹

骄傲无知的现代人，不知道珍惜

那一片被文明糟踏过的海洋和天地，只有远离人群才能找回我自己

在带着咸味的空气中自由的呼吸，耳畔又传来汽笛声和水手的笑语

永远在内心的最深处听见水手说，他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕，至少我们还有梦

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问

为什么，他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕，至少我们还有梦

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问

为什么，他说风雨中这点痛算什么

擦干泪不要怕，至少我们还有梦

他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问

为什么

本篇文章给大家谈谈家乡美绘画,以及家乡美绘画简笔画对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站！

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• 艺术类作品。以家乡美为主题手抄报
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• 祖国好家乡美绘画作品图片 祖国好家乡美绘画作品的图片是什么?急用啊.
• 我爱我的家乡大班教案

Q1：艺术类作品。以家乡美为主题手抄报

百花小学展出作品有：剪纸、绘画、手抄报、书法。剪纸作品有《廉洁》主题的、有《花卉》主题，作品十分精美。绘画作品是以《画家乡》为主题。同学们用稚嫩的画笔勾勒自己美丽的家乡，有亭亭玉立的玉女峰，有雄踞九曲溪口的大王峰，有栩栩如生的鹰嘴岩；家乡美跃然纸上，增进了同学们对家乡风景的了解，培养了同学们对家乡的热爱；作品或大气酣畅，或清新俊雅，学生们通过个性化的创作、大胆的色调搭配和缤纷的色彩表达了心灵的美丽世界和丰富的想象力，尽情抒发了对家乡的热爱、对艺术的追求。

余庆小学手工坊展览作品有：葫芦画、不织布、软陶。葫芦画有烫烙的、绘画的，作品精致美丽，各种花卉映然于上；不织布色彩鲜艳，图案美丽，展现了同学们精巧的手艺；软陶作为橡皮泥的转化，充分挖掘了同学们的创造力。

春天，小溪里的水融化了，那叮叮咚咚的流水声像一首悠悠的小令，非常动听。一群群的鸟儿从南方飞回来了。鸟儿站在树枝上唱着美妙动听的乐曲。燕子在屋檐下建起它们温馨的小屋。花儿竞相开放。家乡的春天就像一幅幅美丽的图画。

即热塑性塑料注塑成型，这种方法即是将塑料材料熔融，然后将其注入膜腔。熔融的塑料一旦进入模具中，它就受冷依模腔样成型成一定形状。常见的产品主要有：电脑机箱外壳，连接器，手机外壳，键盘，鼠标，音响等。

扩展资料：

浸塑成型加工过程主要包括模具预热、浸塑、塑化、冷却、脱模5道工序，再经过产品后处理（切尾）变成成品，最后分拣打包、入库。

浸塑成型技术的发展得益于PVC塑溶胶材料的发现，一种PVC塑粉与增塑剂配制而成的液体溶胶材料。最早发现于1913年，并在第二次广泛应用。鉴于液体浸塑涂装具有很多优点，故其使用范围广，而且呈逐年递增趋势，用于各行各业。

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• ASP是不是准备被淘汰了？现在的企业用ASP建站的还多吗？

Q1：ASP建站教程

在本地测试或做主机,ASP就要安装IIS,

系统安装盘自带,

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• 世界十大放心奶粉品牌你知道哪些？睿护草饲奶粉怎么样？
• 世界十大放心奶粉品牌有什么？
• 十大放心奶粉品牌有哪些
• 10大放心奶粉
• 2022年央视十大放心奶粉排行
• 世界十大放心奶粉品牌

Q1：世界十大放心奶粉品牌你知道哪些？睿护草饲奶粉怎么样？

1、霜火岭—诺卡罗什

2、霜火岭—戈罗克

3、影月谷—觅径者

4、塔拉多—泥皮

5、纳格兰—雷霆纳克

6、纳格兰—鲁克胡克

7、戈尔隆德—重拳

ned是哪个国家的缩写（ned是什么意思）******

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• 荷兰为什么简称是NED？
• NED是什么意思的缩写
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• ned代表那个国家的货币符号?
• AUT、NED、LUK、LTU是什么国家的简写？
• n e d 是什么国家筒称

Q1：荷兰为什么简称是NED？

荷兰王国在荷兰语中是Koninkrijk der Nederlanden，所以简称NED。

简称“尼德兰/荷兰”（Netherlands/Holland）。是由荷兰、阿鲁巴、库拉索和荷属圣马丁4个构成国组成的君主立宪制的复合国，是以荷兰本土为核心的主权国家。

NED也是低地的意思，低平是荷兰地形最突出的特点。全境为低地，四分之一的土地海拔不到1米，四分之一的土地低于海面，除南部和东部有一些丘陵外，绝大部分地势都很低。

扩展资料：

荷兰各种名字来源

从15世纪开始，尼德兰（Netherlands）这个名字就开始被使用作为国名。但是与英国或法国不同，这个名称并不是起源于民族名称，而是由地名转化而来。

另一个常见的俗称，称他们为Dutch，用于称呼荷兰的主要族群，也就是荷兰人（Nederlanders）。这个单字源自英语，由德意志（Deutsch）这个单字分化出来，最早来自拉丁语：Theodiscus，本义为部落的，或人民的。

参考资料:百度百科-NED

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• 滑冰初学者基础动作
• 学滑冰的基本动作
• 初学者滑冰动作要领
• 学滑冰的基本步骤
• 滑冰作为一种体育运动，有哪些简单的步法技巧呢？
• 冰上滑冰基本动作

Q1：滑冰初学者基础动作

滑冰初学者基础动作

滑冰初学者基础动作，因为冬奥会的原因，很多人开始对滑冰感兴趣开始学习滑冰，刚开始接触滑冰的初学者要知道一些基础知识，这样有助于我们快速掌握滑冰的技巧。以下分享滑冰初学者基础动作。

滑冰初学者基础动作1

练习滑冰的基本姿势：

两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头微抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。如此反复，一组练习五个，最好做3—5组每组练习后，休息一]分钟，做放松走步练习。

练习蹬冰方向和收腿方法:

在蹲屈姿势的基础上，做左右脚轮流侧出和收腿的练习，脚侧出时脚内沿擦地，两脚平行，两脚尖在一条线上，侧出腿向后收到后位，大腿小腿与脚各成90度，接着收回后位腿，至两脚并扰，换另一条腿重复上述动作。一组左右脚各做五次，可做3—5组。

练习滑行中的转弯： 双脚平行短步蹬地转弯法 ：

保持双脚平行转弯的姿势。向左转弯时，重心要往左侧倾倒。左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。

在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

滑冰初学者基础动作2

一、V型走步

1、 先以V型站姿站好。（ 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。)

2、 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。

3、 身体稍向前倾，右脚向前抬起。

4、 右脚放下踏稳，重心转至右脚。

依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

二、跌倒起立

1 。 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

2 。 膝盖下蹲。

3 。 先下膝盖着地。（这时的护膝就非常有用。）

4 。 手指头确实张开，平贴在地．由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

5 。 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

6 。 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

7 。 双手用力下压将身体撑起。

8 。 以V型站姿站好。

三、前溜

前进时脚呈外八字，右脚前进时，右脚稍稍压外刃（刃是站立方式），左脚则稍稍压 内刃，右脚用力

滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子，再换左脚〈此时重心要拉回来， 推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此继续动作就可以啦！〉重心是很重要的。

溜冰要不停转换重心喔～只是两只脚在那边猛推。怎么会快呢？不只要换重心，重心压低有助于溜冰的.稳定性喔～溜冰当然啰～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度（因为可增加推刃距离），要讲求”飘逸〃也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看。

四、转弯

以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身（从腰部以上)面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃。这样子就可以画出 优美的弧线了！

五。 T煞

前溜时两脚不动保持滑行时脚是一前一后。然后把较后面的那一脚轻轻的抬离地面，之后将抬起来那脚的脚掌转90度，然后轻轻的将抬起来的那脚往地上放。。。。让轮子和地板接触慢慢的煞车就可以啦。（此时重心要放在前脚，膝盖微微弯曲)

六、前溜转后溜

当我们前溜要转后溜时可轻跳。转180度来完成或者是用较简单的方式：开始时脚为一前一后〈本人习惯右脚在前〉，接着把两脚的脚跟轻轻抬离地面一点点。

以脚尖为轴，顺势将身体转180度或者是先以右脚为重心。将左脚转180度〈形成小蟹步〉再将右脚转180度就可以啦！在转向时，双脚尽量不要开太大，要保持平行，这样动作才会快。

滑冰初学者基础动作3

双脚起跳：

屈膝，身体稍前倾。刀齿蹬冰，刀齿先着陆。

蹬冰倒滑：

上身保持收紧，屈膝，自由脚内刃推冰，推出后膝盖相贴，脚在身体中线上，支撑腿不要直膝站起来

前葫芦步：

可以从两边画弧，过渡到前后交叉画弧，重心放在前腿。

蛇行：

双脚蛇行，有两种练习方式：

1.两腿与肩同宽，膝盖不要并起来。

2.两脚并起滑行，练习脚踝灵活性。后刃要使些力。

两手伸直背后，体会外刃滑行。然后可以过渡单脚蛇行。两臂侧伸辅助平衡。

交叉步：

最重要的基本功。

向前的手臂不要过高。屈膝，防止后仰摔倒。

练习交叉时腿要抬起。刀刃侧向蹬冰，然后腿伸直。重心要总在一条腿上。

后交叉：

逆时针方向为例。

上身：右臂向后，头向后看，挺背，身体向内。

左脚内刃蹬冰，实用滑行时腿不用抬起。提左胯，左脚脚跟向外打开，交叉，右脚外刃蹬冰，蹬到最远处抬起收腿，换中心。

急停

单脚内刃：

最简单。双手打开，屈膝，重心要在两条腿上。前脚冰刀倾斜，用内刃擦冰制动，脚跟转外。

双脚内刀刃急停：

内八字。双脚先并住，屈膝，内刃外推。

T字停：

重心稍靠后，用后脚外刃停止，前脚脚跟着冰。先前脚独立，后脚逐渐接触冰面，外刃逐渐踩实。

前外刃停：

从T字停演化过来，比较难。侧身向前，开胯，后脚逐渐内刃向前，脚跟内翻，外刃逐渐踩实冰面。

双脚急停：

这个较难。双脚要并拢，下蹲，脚跟外转。上身保持收紧，两臂侧伸。

前内轴转：

下蹲，支撑脚刀齿为中心着冰，自由脚内刃蹬冰。手臂抡起，启动旋转。旋转时，两腿弓箭步保持稳定，两臂伸平，帮助平衡。

双足旋转：

从前那轴转过度，自由脚收回，站直。支撑脚踩到刀刃前半部分，自由脚踩到刀刃后半部分，以站稳。结束以单脚后滑落冰完成。

单足旋转：

自由脚收到支撑腿前，脚外八，这样可以为换脚落冰做准备。

内外弧：

很简单，单脚沿着冰场的圆滑一圈。

为什么是圆？因为要控制好，初练往往滑出一条抛物线。

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Q1：全国统一学籍号查询网 官方入口在哪